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电脑赌博大小控制器 土豆片最好吃的做法,比干锅土豆片好吃10倍,简单易学又美味!

2020-01-11 16:00:24

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电脑赌博大小控制器 土豆片最好吃的做法,比干锅土豆片好吃10倍,简单易学又美味!

电脑赌博大小控制器,土豆的做法多种多样,在这炎热的夏天,除了醋溜土豆丝格外受欢迎之外,今天厨娘和大家分享一道做法简单,味道却也是十分美味的土豆做法——土豆炒青红椒,比干锅土豆片好吃10倍,简单易学又美味!这道菜的主要食材就是土豆、青红甜椒,把这三种食材切配好后放进锅里一起炒,不仅卖相佳,味道也是清爽又脆口开胃。我们家最近很喜欢这道菜,老公更是三天两头要求做一次,一天不吃就馋得慌!

土豆是一种既可以用来作为蔬菜也可以用来作为粮食的食材,土豆含有丰富的淀粉和蛋白质,土豆的蛋白质被视为最接近鸡蛋的蛋白质,具有容易消化吸收的特点,所以土豆的蛋白质品质优于其他蔬菜。除此之外,土豆的还是所有粮食作物中含有维生素最全面的,大概是胡萝卜的2倍,大白菜的3倍,西红柿的4倍之多。更难得可贵的是,土豆含有的胡萝卜丝和维生素c是其他粮食作物没有的,土豆含量还是苹果的4倍之多,而且还具有耐加热的特性,所以土豆不管是炒着吃还是烫着吃都不怕丢失营养。

接下来我们一起来看下做法吧!

准备好食材:红甜椒1个、青椒1根、土豆1个、蒜米3粒、食盐一勺、生抽1勺

1、 把土豆去皮后切片,红甜椒洗净后切块,青椒洗净后切块

2、在锅里倒入适量的花生油,小火烧热后倒入蒜米爆香

3、把土豆片倒进去炒至透明状断生

4、把青红椒块也倒进去一起翻炒均匀,炒至青红椒块软即可

5、出锅之前倒入一勺生抽和一勺食盐调味,翻炒均匀即可出锅

一盘色香味俱全的土豆炒青红椒就做好啦!做法简单又营养美味,小白一学就会!

土豆这样炒出来,卖相好看,吃起来很清脆爽口,还略微带有一丝丝微辣,开胃又下饭!

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